Calculateur de Ratio Force / Poids de Corps
Évaluez votre progression de force relative.
À quoi sert le ratio force / poids de corps ?
Le ratio force/poids de corps est un indicateur de progression plus fiable que le seul poids soulevé. Si votre force augmente mais que votre poids augmente en même temps, vous n'avez peut-être pas réellement progressé en force relative. Pour suivre votre force maximale sur chaque exercice, utilisez notre calculateur de 1RM.